Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2021
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 75,60g | Prot: 94,04g | Carb: 116,51g.
Colazione: Песочное Печенье, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный" Элит, Жареное Яйцо, Нам Ням Фасоль Стручковая Тушеная в Яйце, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pranzo: Дыня Торпеда, Песочное Печенье, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные, Картошка Вареная. Cena: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Di più...
|
|
2579 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di energoshok
|