Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2021
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 64,50g | Prot: 87,30g | Carb: 71,00g.
Colazione: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Рогачев Сгущенка, Сырники. Pranzo: ВкусВилл Варенье из Фейхоа, Салат цезарь Вкусвилл. Cena: Agama Мидии в Створках в Чесночном Соусе. Snacks/Altro: Ашан Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Di più...
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1813 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bodakovanv
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