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Progredindo a cada dia
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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890 kcal
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Gras: 31,52g | Prot: 35,73g | Carb: 116,64g.
Colazione: Lugen Semente de Chia, Abacate, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Banana Prata, Leite de Amêndoas. Pranzo: Qualitá Palmito Açaí , Abobrinha Cozida, Legumes Cozidos, Berinjela Cozida, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Coxa de Frango. Cena: Sopa de Mandioquinha. Snacks/Altro: Activia Iogurte Aveia, Trufa de Chocolate. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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