Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2021
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 1,0 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 37,77g | Prot: 29,97g | Carb: 218,95g.
Colazione: Tim Hortons French Vanilla Cappuccino (Medium), Tim Hortons Hash Brown, Tim Hortons Jalapeno Asiago Bagel. Pranzo: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Cena: Mr. Sub Secret Sauce, Mr. Sub Cheese, Mr. Sub Veggie. Snacks/Altro: Cavendish Farms Potato Wedges, Creamed Macaroni with Cheese. Di più...
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1837 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Stretching (yoga) - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di navjot.pathak
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