Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2021
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 42,91g | Prot: 124,09g | Carb: 139,33g.
Colazione: 삶은계란, 냉동 블루베리, 바나나, 매일 바이오 플레인 요거트. Pranzo: 다노샵 닭가슴살 곤약만두 불닭, 파프리카, 대신물산 곤약밥, 사태, 비비고 사골곰탕 (500ml), 오이지무침. Cena: 가농 에그틴, 오징어, 샐러드판다 미트소스 베지누들. Snacks/Altro: 티젠 콤부차, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다노 브라솔 프로틴베리, 제로베이커리 제로 브라우니 샌드. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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