Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2021
|
53,3 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2138 kcal
|
Gras: 114,85g | Prot: 141,75g | Carb: 167,31g.
Colazione: Избенка Молоко 3,2%, Сливы, Абрикос, Перекрёсток Блинчики с Творогом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Активиа Биойогурт 3,5%, Schonfeld Swiss Maasdam, Замороженная Вишня, Виноград, Красная Смородина, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Now Omega-3. Cena: Петелинка Печень Куриная, Кабачок, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Авокадо. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|