Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1768 kcal
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Gras: 32,68g | Prot: 133,54g | Carb: 232,85g.
Colazione: Джемы и Варенья, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Pranzo: Груша, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Спагетти Отварные, ВкусВилл Вырезка Свиная. Cena: BeFit Запеченная Груша с Корицей, Творожная Запеканка. Snacks/Altro: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. Di più...
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2583 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 10 minuti, Cucinare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di LybovORLEANOVA
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