Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2014
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1424 kcal
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Gras: 86,26g | Prot: 115,97g | Carb: 133,84g.
Colazione: Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Tea with Milk, Coles Garden Salad with Cheese, Atlantic Salmon (Farmed). Cena: Pear, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled), Coles Garden Salad with Cheese. Snacks/Altro: Extra Strong Peppermints , Starburst Sucks Lollipops. Di più...
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2461 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 22 minuti, Riposare - 8 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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