Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2021
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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837 kcal
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Gras: 50,96g | Prot: 73,98g | Carb: 28,36g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Coffee. Cena: Garlic, Mushrooms, Scallions or Spring Onions, Fresh Express Spinach, Locatelli Pecorino Romano, Signature Kitchens Wild Alaskan Cod Fillets, Daisy Sour Cream, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Snacks/Altro: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. Di più...
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2874 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di QuantumBit
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