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1 minggu turun 1 kg. lumayan.
mudah2an ngejalanin pola hidup gini bisa selamanya ☺
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75 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1327 kcal
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Gras: 44,95g | Prot: 58,96g | Carb: 178,77g.
Colazione: Cimory Fresh Milk Sea Salt, Quaker Instant Oatmeal Grain. Pranzo: Mie Jamur Elaine. Cena: Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed, Morin Selai Kacang, Mie Jamur Elaine. Snacks/Altro: Lay's Rumput Laut, Jagung Rebus. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratiapsa
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