Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2014
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1195 kcal
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Gras: 49,52g | Prot: 75,26g | Carb: 117,03g.
Colazione: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Queijo Cottage (Magro, 1% Gordura de Leite, sem Sódio), Pão Integral, Mingau de Aveia. Pranzo: Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce, Ovo (Inteiro). Cena: Azeite de Oliva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Linguado no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Leão Ice Tea Zero, Piraquê Biscoito de Maizena, Morangos. Di più...
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2358 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Dedeya
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