Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2021
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1163 kcal
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Gras: 27,39g | Prot: 75,74g | Carb: 160,81g.
Colazione: Компот без Сахара, Соленые Огурцы с Укропом, Арбуз, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Pranzo: Персики, Кабачки Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Говядина (Только Постное), Barilla Макароны из Красной Чечевицы . Cena: Арбуз. Di più...
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2825 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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