Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2021
|
68 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1729 kcal
|
Gras: 81,12g | Prot: 56,61g | Carb: 204,99g.
Colazione: Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Кекс с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Лавина Хлеб Любительский, УМКК Колбаса Докторская Любимая, Кабачки Тушеные. Pranzo: Простой Выбор Пастила Райская, Перекресток Огурцы Малосольные, Лавина Хлеб Любительский, Приятного Аппетита Ассорти Слоёное с Печенью, МакКофе Капучино Di Torino . Cena: Яшкино Венские Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Кабачковые Оладьи, Чай, Черника, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Натси Арахис Обжаренный в Кокосовом Молоке, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Джаз Арахис в Шоколаде, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
1667 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore e 36 minuti. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|