Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2021
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77 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3170 kcal
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Gras: 49,89g | Prot: 195,81g | Carb: 462,15g.
Colazione: Il Viaggiator Goloso Composta di Mirtilli Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Kellogg's Special K Classic, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Pranzo: Beretta Bacon Fette, Roast Beef, Panino Bianco Morbido. Cena: Pizza Margherita, Esselunga Passata Rustica di Pomodoro, Tonno Rosso (Pesce), Rummo Pasta Integrale Fusilli. Snacks/Altro: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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