Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2021
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1819 kcal
|
Gras: 62,55g | Prot: 75,02g | Carb: 211,89g.
Colazione: Орехи Кешью, Мистраль Пшеничная Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Кофе. Pranzo: Активиа Биойогурт с Черносливом, Фиником и Семенами Льна, Голден Яблоко , ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. Cena: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Altro: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Голден Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Халва Кунжутная на Фруктозе, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di gal4onok_
|