|
09.08.2021 56.6 натощак
|
57 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1801 kcal
|
Gras: 94,54g | Prot: 103,10g | Carb: 132,18g.
Colazione: Чай с Молоком, Каждый День Шаурма с Курицей, Вода. Pranzo: Салат из Тунца с Яйцом, Гурманика Щи с Курицей. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Салат из Тунца с Сыром, Сухари, Чай, Чай с Молоком. Di più...
|
|
1562 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Almera19
|