Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2021
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51,1 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1411 kcal
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Gras: 56,17g | Prot: 96,09g | Carb: 137,68g.
Pranzo: Tempe Orek, Sayur Tahu Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Tahu Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Snacks/Altro: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ratuaulias
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