Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2014
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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584 kcal
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Gras: 35,04g | Prot: 17,37g | Carb: 50,53g.
Colazione: Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada, Pan Tostado. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Serrano, Pan Blanco Tostado, Sopa de Pollo con Fideos, Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión). Cena: Caldo de Pollo. Snacks/Altro: Edulcorantes (Sacarina), Té (Infusión). Di più...
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3454 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Strdaban
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