Diario di 서마ㅓㅇ, 09 ago 21

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2021

58 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 4 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 09 agosto 2021:

605 kcal

Gras: 25,49g | Prot: 17,83g | Carb: 76,35g. Colazione: 계란후라이, 아이스 아메리카노. Pranzo: 해태 고향만두, 즉석떡볶이. Di più...

1616 kcal

Esercizio: Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti. Di più...

Aumentando 1,6 kg a Settimana

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