Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2014
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1302 kcal
|
Gras: 62,59g | Prot: 54,58g | Carb: 130,58g.
Colazione: Pan Cortado Redondo, Mortadela de Pavo, Margarina, Sacarina Líquida, Leche Semidesnatada, Café, Sacarina Líquida, Leche Semidesnatada, Café. Pranzo: Merengues Melocotón ( Marsh-Mallows), Salsa Yogur, Ensalada 4 Estaciones, Aceite de Girasol, Lomo de Cerdo. Cena: Yogur 0% Sabores, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes, Palitos de Mar, Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Naranjas, Patatas Cocidas. Snacks/Altro: Gusanitos, Chocolate Blanco. Di più...
|
|
3117 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 6 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lactancia - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lomumo22
|