Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2021
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134,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 64,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 59,58g | Prot: 67,88g | Carb: 171,00g.
Colazione: Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Torku Süzme Peynir. Pranzo: Eti Form Kepekli Bisküvi . Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Salçalı Makarna. Snacks/Altro: Armut, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ümit Kenan
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