Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2021
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 54,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1357 kcal
|
Gras: 48,60g | Prot: 92,61g | Carb: 150,13g.
Colazione: Дыня, Малина, Овсяная Крупа, Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Яйцо. Pranzo: Яйцо, Кабачок, Лук, Печень Говяжья, Морковь, Зеленый Лук. Cena: Сливы, Сыродел Сыр Адыгейский , Вареное Яйцо, Мёд, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Высший Вкус Колбаса Полукопченая Вегетарианская Классическая. Di più...
|
|
1719 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Irina Ul
|