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Nur in unterwäsche
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2214 kcal
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Gras: 94,56g | Prot: 71,18g | Carb: 274,68g.
Colazione: Migros Cherrytomaten, Tee ungesüßt. Pranzo: Weißer Reis (Gekocht), Nimm2 Lachgummi Shakies, Ananas, Himbeeren, Heidelbeeren, Milbona Greek Style Yogurt Cocos , Coop Naturaplan Jogurt Nature, Pilzsauce, Le Dragon Jasminreis. Cena: BBQ Pouletschenkel-Steak, Manchego, Coop Naturaplan Jungspinat, Ratatouille, Balsamico, Olivenöl, Gurke (Geschält), Migros Silserkranz. Snacks/Altro: Migros Chips Sour Cream & Onion. Di più...
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2394 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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