Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2021
|
58 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1971 kcal
|
Gras: 84,44g | Prot: 105,43g | Carb: 213,81g.
Colazione: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Мистраль Греча Ядрица, Финик, Бразильские Орехи. Pranzo: Шампиньоны в Сметане, Rainbow Рапсовое Масло, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Виноград, Самокат Постное Ржаное Печенье, Бразильские Орехи, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Фундук Фундук. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zhenechka_zaij95
|