Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2021
|
88,9 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 18,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1631 kcal
|
Gras: 73,75g | Prot: 78,80g | Carb: 173,62g.
Colazione: Персики, Варенье, Хлебодар Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо. Pranzo: Мёд, Банан, Приготовленные Баклажаны, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Хлебодар Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. Cena: Персики, Хлебодар Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Варенье, Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Курица. Di più...
|
|
2903 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 7 ore, Stare seduti - 7 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|