Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2021
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 46,83g | Prot: 72,21g | Carb: 229,99g.
Colazione: Millet (Cooked) , Pomfret, Poha, Ragi Malt. Pranzo: Butter or Sugar Biscuit, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Wheat Chapati. Cena: Swad Kala Chana, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Wheat Chapati. Snacks/Altro: Dried Figs (Uncooked) . Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
oops 1kg are You in weight gain?
if not so be motivated keep following the diet correctly all the best for your journey
10 ago 21 da utente: Princess Amaira
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11 ago 21 da utente: samuelrs496
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Storia del Peso di samuelrs496
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