Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2021
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130,4 kg
Perso fino ad ora: 44,6 kg.
Rimanenti: 38,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1927 kcal
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Gras: 92,38g | Prot: 170,89g | Carb: 148,38g.
Colazione: Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Farelo de Aveia, Ovo, Max Titanium Hórus, Profit Whey Isolate Protein Mix, Italac Leite Desnatado. Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca, Banha de Porco, Arroz Branco (Cozido). Cena: Aurora Posta de Tilápia. Snacks/Altro: Rancho Jabuticabal Queijo Fresco. Di più...
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4089 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di victorsoares silva
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