Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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979 kcal
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Gras: 58,05g | Prot: 61,19g | Carb: 50,29g.
Colazione: Café com Leite Integral, Copra Óleo de Côco, Queijo Mozzarella, Ovo. Pranzo: Salada de Folhas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Pão Integral, Alface de Folha Verde, Queijo Minas, Pif Paf Presunto. Snacks/Altro: Nestlé Nestlé Mio Laranja. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danissegat
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