Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2021
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102,8 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1632 kcal
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Gras: 35,18g | Prot: 126,75g | Carb: 178,68g.
Colazione: Nutrify Veganpro. Pranzo: Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Lentilhas, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Snackout Doce de Banana com Ameixa, Snackout Doce de Goiaba, Uísque, Verde Campo Iogurte Lacfree, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gustavo Souza
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