Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2021
|
68 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1795 kcal
|
Gras: 58,08g | Prot: 42,53g | Carb: 225,19g.
Colazione: Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Кокос-Миндаль. Pranzo: Джаз Арахис в Шоколаде, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ашан Кешью Сушеный, Миндаль Миндаль Сырой, Фундук Фундук, Сладкая Булочка. Cena: Томилинская Форель Слабосоленая, Нектарины, Абрикосы, Картофель Фри, Мой Торт Киви, Лента Шампиньоны Маринованные, Золотой Глобус Оливки с Тунцом . Snacks/Altro: Киви, Нектарины, Абрикосы, Джин с Тоником. Di più...
|
|
1599 kcal
|
Esercizio:
Активность(умеренно - 3 ore e 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 33 minuti, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore e 27 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ketrin 6118
|