Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2021
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1059 kcal
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Gras: 69,96g | Prot: 85,49g | Carb: 28,71g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Coffee. Cena: Garlic, Mushrooms, Scallions or Spring Onions, Fresh Express Spinach, Signature Kitchens Wild Alaskan Cod Fillets, Daisy Sour Cream, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Halutza Organic Extra Virgin Olive Oil, Roma Tomatoes. Snacks/Altro: Galbani Whole Milk String Cheese, Water , MiO Liquid Water Enhancer - Berry Pomegranate, Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. Di più...
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2839 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di QuantumBit
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