Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2021
|
48,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2698 kcal
|
Gras: 110,12g | Prot: 123,29g | Carb: 303,31g.
Colazione: Льняные Семена, Nulka Кокосовое Сухое Молоко , Тенториум Апицампа Ячменная, Житница Здоровья Гхи, MEGA PROTEIN 66.RU Протеин, Newa Nutrition Комплекс Детокс Похудение Очищение, Эубикор Пшеничные Отруби, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания. Pranzo: Приправыч Кунжут Семена, Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры, Зеленый Перец, Delicato Кокосовое Масло, Зеленая Линия Филе Индейки. Cena: Ермолино Сушки Ванильные, Ермолино Блинчики с Вишней, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Ашан Слива Желтая, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Наша Маша Биолакт без Сахара, Newa Nutrition Комплекс Детокс Похудение Очищение. Snacks/Altro: Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее", Зеленый Перец, Помидоры, Орехомания Грецкий Орех. Di più...
|
|
1433 kcal
|
Esercizio:
работа за компьютером - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elenaanisimkova1
|