Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2021
|
54 kg
Perso fino ad ora: 36 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2332 kcal
|
Gras: 114,95g | Prot: 148,24g | Carb: 179,33g.
Colazione: MRM Veggie Meal Replacement, Вкусвилл Коллаген Гидролизованный с Витамином с, Конти Super Kontik, ВкусВилл Круассан с Миндальной Начинкой, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Мясновъ Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Голубика, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Замороженная Вишня, Виноград, Абрикос, Сливы, Schonfeld Swiss Maasdam, Избенка Молоко 3,2%, Dolce Albero Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Cena: Вкусвилл Суфле Белевское с Лимоном, Вкусвилл Салатный Микс Прованс, Вкусвилл Салат Руккола, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|