Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2021
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 23,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1591 kcal
|
Gras: 64,62g | Prot: 99,69g | Carb: 154,30g.
Colazione: Fine Life Мёд Таежный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Alpro Овсяное Молоко без Сахара, Ол Лайт Гранола. Pranzo: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Брокколи, Картофель Отварной, Горбуша на Пару, Elementaree Руккола, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста. Cena: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Картофель Отварной, 5 Морей Горбуша Натуральная . Snacks/Altro: Миндаль Миндаль. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|