Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2021
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1672 kcal
|
Gras: 54,58g | Prot: 85,10g | Carb: 209,73g.
Colazione: Песочное Печенье, Сметана , Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, На здоровье Пельмени Нежные с Курицей. Pranzo: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гречка Отварная. Cena: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Картошка Тушеная. Snacks/Altro: Бисквит. Di più...
|
|
2603 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di energoshok
|