Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2021
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2637 kcal
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Gras: 67,80g | Prot: 172,75g | Carb: 332,22g.
Colazione: Mozzarella di Bufala, Banana, Kellogg's Special K Classic, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. Pranzo: Conad Riso Basmati, Albume d'uovo, Uovo, Grana Padano Grana Padano. Cena: Pesca Noce. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Namedsport Anabolic Mass Pro. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luca •_•
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