Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2021
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80 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1855 kcal
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Gras: 35,70g | Prot: 175,87g | Carb: 222,90g.
Colazione: Apples, Scivation Xtend BCAA, Asitis Whey Protein Isolate, Roasted Chana, Brown Bread, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Lauki Sabzi, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Masoor Dal, Lipton Green Tea, Jaggery. Cena: Kissan Tomato Ketchup, Almonds, Asitis Whey Protein Isolate, Nutrela Soya Chunks, Milk. Snacks/Altro: Raisins, Walnuts, Asitis Whey Protein Isolate, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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