Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 marzo 2011
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 51,28g | Prot: 68,58g | Carb: 195,05g.
Colazione: almond milk, rolled oats, banana, adam's 100%. Pranzo: Fiesta chicken tortilla soup, turkey sandwich. Cena: eggplant parmesan, supremely spicy, Carb Watch Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Altro: adam's 100, Brown Rice Flavored Rice Cakes, boar's head turkey, banana. Di più...
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2625 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 6,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di StephanieR
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