Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2014
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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961 kcal
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Gras: 30,14g | Prot: 40,67g | Carb: 129,90g.
Colazione: Рис Вареный, Бабаевский Элитный 75% Какао, Куриная Грудка Отварная, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Pranzo: Роллтон Бульон Домашний Куриный. Cena: Кофе Эспрессо, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Altro: Желатиновый Десерт, Бабаевский Элитный 75% Какао. Di più...
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2164 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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