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Umf: 93cm FETT: 20,2 MUSK:37,7 BMI: 26,6
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78 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1788 kcal
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Gras: 99,08g | Prot: 90,57g | Carb: 134,66g.
Pranzo: Wagner Pizza Mozzarella, Magerquark, Aldi Rindersteak , Lauchzwiebeln, Karotten, Olivenöl, Rote Paprika. Cena: Leerdammer Leger, Aldi Putenbrustfilet, Butter, Harry Anno 1688 Dinkel. Snacks/Altro: Mandelkuchen, Schär Mandelhörnchen. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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