Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2021
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67 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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725 kcal
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Gras: 24,40g | Prot: 43,58g | Carb: 84,75g.
Colazione: Tahin Pekmez, Haşlanmış Nohut, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kızarmış Yumurta, Pınar Süzme Peynir, Domatesler, Çavdar Ekmeği. Pranzo: Karpuz. Cena: Sütaş Süzme Yoğurt , Kinoa (Pişmiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sunaaumtlu
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