Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2021
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2007 kcal
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Gras: 87,24g | Prot: 143,62g | Carb: 142,69g.
Colazione: Usus Ayam, Taro Taro Net Seaweed, Wings Food Teajus. Pranzo: Usus Ayam, Wings Food Teajus. Cena: Telur, Sania Minyak Goreng, Prochiz Cheddar Cheese, Wings Food Choco Drink, Es Teh, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Di più...
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2195 kcal
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Esercizio:
Giro in Moto - 10 minuti, Doccia - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 8 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kumpulanvideolucu
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