Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2021
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 63,43g | Prot: 112,10g | Carb: 103,21g.
Colazione: Кедровые Орехи , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Яблоки (без Кожи), Геркулес Геркулес Традиционный . Pranzo: Белевская Пастила Белёвская Пастила Диетическая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рост Томаты Черри Медовые, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Рис Вареный. Cena: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Barilla Макароны, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Fish House Хек Патагонский, Морозко Green Овощное Трио. Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
|
Calando 7,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di enota19
|