Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2021
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1783 kcal
|
Gras: 72,12g | Prot: 86,08g | Carb: 179,56g.
Colazione: Milkavita Молоко Latte Barista, Good Day Арахисовая Паста Peanut Paste Topinambur, Творожная Начинка, Начинка из Сыра и Ветчины, Блины Классические на Молоке. Pranzo: Картофель Запечённый с Мясом и Шампиньонами. Cena: Розовое Вино, Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Altro: Минскхлебпром Торт Королевское Удовольствие, Онега Чипсы Картофельные "Сметана и Лук" , Mr. Djemius Сливочный Крем со Вкусом Карамели Toffee Jamboo, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Cranberry & Goji. Di più...
|
|
1869 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Sesso - 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Doccia - 15 minuti, Pulizia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Cucinare - 3 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olginka.trener
|