Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2021
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1258 kcal
|
Gras: 80,17g | Prot: 53,45g | Carb: 92,94g.
Colazione: Lifestyle Food Chia Seeds, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Coffee, Green Tea. Pranzo: Green Tea, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Enterprise Shoulder Bacon, Cheddar Cheese , Avocados , Fried Egg . Cena: Green Tea. Snacks/Altro: Bananas , Boerewors. Di più...
|
|
2461 kcal
|
Esercizio:
Boxe - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nsibanda775
|