Diario di laihdutus.org, 11 ago 21

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2021

59,3 kg Perso fino ad ora: 10,8 kg. Rimanenti: 4 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 11 agosto 2021:

576 kcal

Gras: 38,17g | Prot: 19,11g | Carb: 39,94g. Colazione: Porkkanat. Pranzo: Jauhelihakeitto. Cena: Juustomakkara. Snacks/Altro: Mansikat, Munkkirinkilät. Di più...

1538 kcal

Esercizio: Treeni satunnainen - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...

Calando 11,9 kg a Settimana

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