Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2021
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96,6 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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891 kcal
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Gras: 36,40g | Prot: 42,04g | Carb: 96,99g.
Pranzo: Lindt 70% Cacau, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Nissin Miojo de Frango Assado com Toque de Limão . Cena: Omelete ou Ovos Mexidos, McCain Batata Tradicional, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Panco Pão Integral. Di più...
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2564 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di manuhcapochim
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