Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2021
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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992 kcal
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Gras: 43,61g | Prot: 37,95g | Carb: 108,57g.
Colazione: My Roti Sandwich Cokelat, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tahu Kukus, Telur Dadar. Pranzo: Champ Sosis Ayam, Telur Ceplok, Indomie Mi Goreng. Cena: Nasi Putih, Solaria Cap Cay, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Perkedel Kentang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Yogurt Polos (Susu Murni), Starbucks Americano. Di più...
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2193 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 43 minuti, Riposare - 17 ore e 17 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di surindraswari
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