Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2021
|
48,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1660 kcal
|
Gras: 55,04g | Prot: 117,32g | Carb: 147,34g.
Colazione: Smart Formula Протеиновый Батончик, Кофе, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Виталюр Хлеб с Семечками, Яйцо. Pranzo: Smart Formula Протеиновый Батончик, Цикорий, Банан, Гуляш из Говядины, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. Cena: Рыбный День Креветки в Чесночном Масле, Море Краба Кальмар Фаршированный Форелью, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|