Diario di Valkemi, 12 ago 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2021
82,5 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 4,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2140 kcal Gras: 94,39g | Prot: 87,72g | Carb: 156,09g.   Colazione: V8 Original. Pranzo: Ketchup, Masterfoods Mild American Mustard, Beef Frankfurter (Heated), Meat Frankfurter, Tea with Skimmed Milk. Cena: Fountain Thick Mint Sauce, Black Beans (Canned), Lite n' Easy Crunchy Corn Salad, Roasted Potato, Coles Beef Sausage, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Altro: Red Table Wine, Cadbury Drinking Chocolate, Coffee, Tea with Skimmed Milk. Di più...
2429 kcal Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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